Hypnose et perte de poids
Agir sur le rapport à la nourriture plutôt que sur l'assiette : un accompagnement en hypnose à Rennes et à Acigné.
Véronique Jan
Hypnothérapeute & sophrologue · Rennes · Acigné
Pourquoi passer par l’hypnose
Les régimes agissent sur ce que l'on mange. Ils ne disent rien de ce qui pousse à manger : l'ennui, la fatigue, le stress, une émotion qu'on ne sait pas nommer. C'est ce qui explique qu'un poids perdu revienne si souvent.
L'hypnose Ericksonienne travaille sur ce rapport à la nourriture. Elle agit sur les compulsions, sur les automatismes de grignotage et sur les émotions qui les déclenchent, pour que le changement se fasse sans lutte permanente.
L'anneau gastrique virtuel fait partie des protocoles possibles : il s'agit de suggérer au corps, sous hypnose, la sensation d'un estomac plus petit. Il se décide ensemble, après l'entretien, et ne convient pas à toutes les situations.
Les situations les plus fréquentes
- Les compulsions alimentaires et le grignotage
- Manger sous le coup d’une émotion ou du stress
- Le poids pris après un arrêt du tabac
- La reprise de poids après un régime
- Le rapport au corps et à l’image de soi
- La motivation à tenir dans la durée
Ce que l’on me demande le plus souvent
L’hypnose fait-elle maigrir toute seule ?
Non, et il faut se méfier de ce qui le promet. L’hypnose agit sur ce qui vous pousse à manger : les compulsions, les automatismes, les émotions. Elle rend le changement possible et tenable, elle ne remplace ni l’alimentation ni le mouvement.
Qu’est-ce que l’anneau gastrique virtuel ?
Un protocole sous hypnose qui suggère au corps la sensation d’un estomac réduit, sans aucune intervention chirurgicale. Il se décide après l’entretien et ne convient pas à toutes les situations.
Combien de séances faut-il prévoir ?
L’hypnose Ericksonienne est une thérapie brève : quelques séances suffisent généralement. Le nombre se décide ensemble lors de l’entretien initial, selon votre objectif.
Combien coûte une séance ?
De 57 à 65 € la séance d’hypnose, selon la localité, la durée et le déplacement. Règlement par chèque, espèces ou virement ; la carte bancaire n’est pas acceptée.
Faut-il un suivi médical en parallèle ?
L’accompagnement en hypnose ne remplace jamais un suivi médical. Il peut en revanche l’accompagner, comme je le fais pour d’autres protocoles médicaux.
Prendre soin de soi
Prêt·e à entamer votre changement ?
Un premier échange pour faire connaissance, comprendre votre besoin et envisager ensemble l'accompagnement le plus adapté.
