Le déroulement d'une séance d'hypnose
De l'entretien initial au travail en état d'hypnose : voici comment se passe concrètement une séance.
Les 5 temps d'une séance
Chaque séance suit une progression douce et structurée.
- 1
L'entretien
Un échange approfondi pour comprendre votre histoire, vos symptômes et définir votre objectif.
- 2
La détente
Une progression douce vers un état de relaxation profonde, parfois accompagnée d'un support audio.
- 3
L'état d'hypnose
Un état modifié de conscience, guidé, où l’on travaille sur les émotions et les automatismes.
- 4
Les solutions
Votre inconscient mobilise ses ressources pour construire le changement.
- 5
Le retour
Un retour progressif et un temps d'échange sur ce qui a été vécu.
Resterez-vous conscient·e ?
Oui. À aucun moment vous ne perdez le contrôle. L'état d'hypnose est un état naturel, proche de la rêverie, que nous traversons tous au quotidien. Vous restez acteur·rice de votre séance du début à la fin.
Un équipement audio peut être utilisé pour favoriser votre réceptivité et approfondir la détente.
Prendre soin de soi
Prêt·e à entamer votre changement ?
Un premier échange pour faire connaissance, comprendre votre besoin et envisager ensemble l'accompagnement le plus adapté.
